Biorhythmus-Rechner
Biorhythmus berechnen: 23-, 28- und 33-Tage-Zyklus als Kurve für 5 Wochen, mit kritischen Tagen. Nur zur Unterhaltung - wissenschaftlich nicht belegt.
- Körperlich (23 Tage)
- 97,9 %
- Körperlich: Phase
- Hochphase, Höhepunkt
- Seelisch (28 Tage)
- 43,4 %
- Seelisch: Phase
- Hochphase, steigend
- Geistig (33 Tage)
- 9,5 %
- Geistig: Phase
- kritischer Tag (Nulldurchgang)
- Durchschnitt der drei Kurven
- 50,3 %
- Dein Alter in Tagen
- 13.414 Tage
- Hinweis
- Nur zur Unterhaltung: Ein Einfluss der Biorhythmus-Kurven auf Leistung, Stimmung oder Unfälle ist wissenschaftlich nicht belegt.
Nächste kritische Tage
| Datum | Zyklus |
|---|---|
| Mi, 23.09.2026 | Geistig |
| Di, 29.09.2026 | Körperlich |
| Mo, 05.10.2026 | Seelisch |
| Sa, 10.10.2026 | Geistig |
| So, 11.10.2026 | Körperlich |
| So, 18.10.2026 | Seelisch |
| Mo, 19.10.2026 | Seelisch |
| Do, 22.10.2026 | Körperlich |
Rechenweg mit deinen Zahlen
- Tage seit Geburt: 13.414 (1990-01-01 bis 2026-09-23)
- Körperlich: 13.414 mod 23 = 5 → sin(2π × 5 ÷ 23) × 100 = 97,9 %
- Seelisch: 13.414 mod 28 = 2 → sin(2π × 2 ÷ 28) × 100 = 43,4 %
- Geistig: 13.414 mod 33 = 16 → sin(2π × 16 ÷ 33) × 100 = 9,5 %
Was bedeutet biorhythmus berechnen?
Beim Biorhythmus geht es um ein Unterhaltungskonzept: Ab deinem Geburtsdatum laufen mehrere regelmäßige Kurven, die für körperliche, seelische und geistige Phasen stehen sollen. Ein positiver Wert wird dabei als Hochphase gelesen, ein negativer Wert als Tiefphase. Rund um den Nulldurchgang spricht man oft von einem kritischen Tag.
Wichtig ist die Einordnung: Die Kurven zeigen kein gemessenes Körper- oder Stimmungsprofil. Sie entstehen nur aus Datum und Zykluslänge. Ob du dich an einem Tag fit, gereizt, konzentriert oder müde fühlst, hängt in der Praxis von ganz anderen Dingen ab, etwa Schlaf, Stress, Training, Gesundheit oder Tagesform.
Die Theorie ist wissenschaftlich nicht belegt. Eine Übersicht von Hines aus 1998 über 134 Studien fand keinen Effekt. Nutze das Ergebnis deshalb wie ein Horoskop oder als spielerischen Blick auf ein Datum, nicht als Grundlage für Entscheidungen mit echten Folgen.
So nutzt du den Biorhythmus-Rechner
Gib dein Geburtsdatum ein und wähle das Datum, für das du deinen Biorhythmus heute oder an einem anderen Tag sehen möchtest.
Der Rechner gibt dir getrennte Werte für Körper, Seele und Geist aus. Zusätzlich siehst du die Phase, zum Beispiel Hochphase, Tiefphase, Höhepunkt, Tiefpunkt oder kritischer Tag. Praktisch ist außerdem die Kurve um das gewählte Datum herum: Damit erkennst du, ob ein Wert gerade steigt, fällt oder nahe am Nulldurchgang liegt.
Ein Beispiel: Wenn du am 01.01.1990 geboren bist und den 23.09.2026 auswählst, liegt der körperliche Wert bei 97,9 %, die seelische Kurve bei 43,4 % und die geistige Kurve bei 9,5 %. Die Ausgabe benennt dazu die Phasen: körperlich Hochphase mit Höhepunkt, seelisch Hochphase steigend und geistig kritischer Tag mit Nulldurchgang.
Wie funktioniert die Biorhythmus-Formel?
Die Rechnung nimmt zuerst die Tage seit deinem Geburtstag. Danach wird für jeden Zyklus geprüft, an welcher Stelle du innerhalb dieser Kurve stehst. Der Kurvenwert entsteht aus dem Sinus von zwei mal Pi, multipliziert mit den Tagen seit Geburt und geteilt durch die jeweilige Zykluslänge. Am Ende wird der Wert als Prozentzahl angezeigt.
Für den 01.01.1990 bis zum 23.09.2026 sind es 13.414 Tage. Daraus ergeben sich diese Rechenschritte:
- Körperlich: 13.414 mod 23 = 5, daraus folgt 97,9 %.
- Seelisch: 13.414 mod 28 = 2, daraus folgt 43,4 %.
- Geistig: 13.414 mod 33 = 16, daraus folgt 9,5 %.
Das „mod“ bedeutet: Es bleibt nur der Rest übrig, nachdem die vollen Zyklen abgezogen wurden. Genau dieser Rest bestimmt den Punkt auf der Kurve. Deshalb kann eine Person an zwei weit auseinanderliegenden Daten ähnliche Werte haben, wenn sie im jeweiligen Zyklus an einer ähnlichen Stelle steht.
Ein kritischer Tag liegt dort, wo die Kurve die Nulllinie schneidet. Im Beispiel ist der geistige Wert mit 9,5 % als kritischer Tag markiert, weil er am Nulldurchgang liegt. Das ist keine Warnung, sondern nur eine Bezeichnung innerhalb dieses Rechenmodells.
Biorhythmus 23 28 33: Was bedeuten die drei Kurven?
Die klassische Biorhythmus-Rechnung arbeitet mit diesen Zyklen:
| Zyklus | Länge | Kritisch alle | Kritische Tage pro Jahr |
|---|---|---|---|
| Körperlich | 23 Tage | 11,5 Tage | 31,8 |
| Seelisch | 28 Tage | 14,0 Tage | 26,1 |
| Geistig | 33 Tage | 16,5 Tage | 22,1 |
Der körperliche Zyklus wird meist mit Energie, Belastbarkeit oder Sport verbunden. Der seelische Zyklus wird mit Stimmung, Gefühl und sozialer Wahrnehmung gedeutet. Der geistige Zyklus wird mit Denken, Konzentration und Planen verknüpft. Diese Bedeutungen gehören zur Biorhythmus-Theorie, sie sind aber keine medizinische oder psychologische Messung.
Hohe Werte sind innerhalb der Kurve einfach der obere Bereich. Beim Beispiel mit Geburtsdatum 15.07.1985 und Datum 23.09.2026 stehen Körper und Seele deutlich positiv: Körperlich 73,1 %, seelisch 90,1 %. Der geistige Wert liegt dagegen bei -54,1 %. Der Durchschnitt beträgt 36,4 %. Das heißt nur: Nach der Formel liegen zwei Kurven im positiven Bereich und eine im negativen Bereich.
Auch Geburtstage können ganz unterschiedlich aussehen. Am 30. Geburtstag einer am 12.11.1996 geborenen Person zeigt die Rechnung für den 12.11.2026: Körper 63,1 %, Seele 90,1 %, Geist 18,9 %. Am 50. Geburtstag einer am 03.04.1976 geborenen Person steht der Körper bei 0 %, die Seele bei 97,5 % und der Geist bei 61,8 %. Das Datum allein sagt also wenig aus; entscheidend ist immer der Abstand zum Geburtsdatum in Tagen.
Kritische Tage im Biorhythmus richtig lesen
Ein kritischer Tag ist in der Biorhythmus-Kurve der Wechsel über die Nulllinie. Er kann von positiv nach negativ oder von negativ nach positiv verlaufen. Viele Suchende erwarten, dass ein kritischer Tag automatisch ein schlechter Tag ist. So solltest du das Ergebnis nicht lesen.
Ein Beispiel: Für den 11.07.2026 bei Geburtsdatum 01.01.1990 zeigt die körperliche Kurve 0 %. Sie ist als kritischer Tag markiert. Gleichzeitig liegt die seelische Kurve bei 43,4 % und die geistige Kurve bei 99,9 %. Der Durchschnitt liegt bei 47,8 %. Ein einzelner Nulldurchgang macht die ganze Rechnung also nicht automatisch negativ.
Manchmal liegen mehrere Kurven in einer Tiefphase. Beim 15.08.2026 mit Geburtsdatum 10.10.2010 stehen Körper bei -81,7 % und Seele bei -97,5 %, während Geist bei 61,8 % liegt. Beim 01.06.2026 mit Geburtsdatum 01.06.1990 stehen Körper bei -94,2 %, Seele bei -62,3 % und Geist bei 28,2 %. Auch solche Werte sind rechnerische Kurvenpunkte, keine Diagnose und keine verlässliche Vorhersage.
Wenn du die Kurven für Sport, Arbeit oder private Planung anschaust, verwende sie höchstens als Gesprächsanlass oder spielerische Reflexion. Einen Trainingsplan, eine Prüfungsvorbereitung oder wichtige Termine solltest du nicht nach diesen Prozentwerten steuern. Dafür sind deine echten Daten hilfreicher: Schlaf, Erholung, Beschwerden, Belastung und Erfahrung.
Typische Fehler beim Biorhythmus heute
Der häufigste Fehler ist, die Prozentwerte wie Messwerte zu behandeln. 97,9 % bedeutet nicht, dass du tatsächlich fast volle körperliche Leistung hast. Es bedeutet nur, dass die körperliche Kurve an diesem Datum nahe am oberen Bereich liegt.
Achte außerdem auf das richtige Datum. „Biorhythmus heute“ bezieht sich immer auf den ausgewählten Tag, nicht automatisch auf deinen Geburtstag oder den nächsten Geburtstag. Wenn du für den 23.09.2026 rechnest, kann eine Person mit Geburtsdatum 1985-05-15 ganz andere Werte haben als eine Person mit Geburtsdatum 1985-07-15.
Verwechsle auch nicht den Durchschnitt mit einer Gesamtbewertung deines Tages. Beim 31.12.2026 mit Geburtsdatum 05.05.1970 beträgt der Durchschnitt -0,8 %, obwohl Körper bei -99,8 %, Seele bei 43,4 % und Geist bei 54,1 % liegt. Der Mittelwert kann starke Einzelkurven verdecken.
Wenn ein Ergebnis überraschend wirkt, prüfe zuerst die Eingaben: Geburtsdatum, Zieltag und Schreibweise des Datums. Bei sehr jungen Personen funktioniert die Rechnung formal genauso. Für ein Baby mit Geburtsdatum 2026-06-15 am 23.09.2026 werden 100 Tage seit Geburt verwendet; daraus entstehen Körper 81,7 %, Seele -43,4 % und Geist 18,9 %.
Tabellen zum Nachschlagen
Biorhythmus-Zyklen: Länge, kritische Tage und Wiederholung
| Zyklus | Länge | Kritisch alle | Kritische Tage pro Jahr | Höhepunkt am Zyklustag |
|---|---|---|---|---|
| Körperlich | 23 Tage | 11,5 Tage | 31,8 | 5,75 |
| Seelisch | 28 Tage | 14,0 Tage | 26,1 | 7,00 |
| Geistig | 33 Tage | 16,5 Tage | 22,1 | 8,25 |
Biorhythmus-Werte je Zyklustag
| Zyklustag | Körperlich (23) | Seelisch (28) | Geistig (33) |
|---|---|---|---|
| 0 | 0,0 % | 0,0 % | 0,0 % |
| 1 | 27,0 % | 22,3 % | 18,9 % |
| 2 | 52,0 % | 43,4 % | 37,2 % |
| 3 | 73,1 % | 62,3 % | 54,1 % |
| 4 | 88,8 % | 78,2 % | 69,0 % |
| 5 | 97,9 % | 90,1 % | 81,5 % |
| 6 | 99,8 % | 97,5 % | 91,0 % |
| 7 | 94,2 % | 100,0 % | 97,2 % |
| 8 | 81,7 % | 97,5 % | 99,9 % |
| 9 | 63,1 % | 90,1 % | 99,0 % |
| 10 | 39,8 % | 78,2 % | 94,5 % |
| 11 | 13,6 % | 62,3 % | 86,6 % |
| 12 | -13,6 % | 43,4 % | 75,6 % |
| 13 | -39,8 % | 22,3 % | 61,8 % |
| 14 | -63,1 % | 0,0 % | 45,8 % |
| 15 | -81,7 % | -22,3 % | 28,2 % |
| 16 | -94,2 % | -43,4 % | 9,5 % |
| 17 | -99,8 % | -62,3 % | -9,5 % |
| 18 | -97,9 % | -78,2 % | -28,2 % |
| 19 | -88,8 % | -90,1 % | -45,8 % |
| 20 | -73,1 % | -97,5 % | -61,8 % |
| 21 | -52,0 % | -100,0 % | -75,6 % |
| 22 | -27,0 % | -97,5 % | -86,6 % |
| 23 | - | -90,1 % | -94,5 % |
| 24 | - | -78,2 % | -99,0 % |
| 25 | - | -62,3 % | -99,9 % |
| 26 | - | -43,4 % | -97,2 % |
| 27 | - | -22,3 % | -91,0 % |
| 28 | - | - | -81,5 % |
| 29 | - | - | -69,0 % |
| 30 | - | - | -54,1 % |
| 31 | - | - | -37,2 % |
| 32 | - | - | -18,9 % |
| 33 | - | - | - |
Beispiele zum Ausprobieren
Häufige Fragen
Wie kann ich meinen Biorhythmus berechnen?
Du berechnest deinen Biorhythmus aus dem Geburtsdatum und dem gewünschten Datum. Für jeden Zyklus wird die Zahl der Tage seit Geburt in die Kurve eingesetzt. Beim Beispiel 01.01.1990 bis 23.09.2026 sind es 13.414 Tage, daraus entstehen 97,9 % körperlich, 43,4 % seelisch und 9,5 % geistig.
Was bedeutet Biorhythmus 23 28 33?
Biorhythmus 23 28 33 meint die drei klassischen Zykluslängen: körperlich 23 Tage, seelisch 28 Tage und geistig 33 Tage. Jede Kurve läuft ab dem Geburtstag und wird als Prozentwert angezeigt. Positive Werte gelten im Modell als Hochphase, negative Werte als Tiefphase.
Was ist ein kritischer Tag im Biorhythmus?
Ein kritischer Tag ist der Nulldurchgang einer Kurve. Beim Beispiel 01.01.1990 am 11.07.2026 steht der körperliche Wert bei 0 % und wird als kritischer Tag markiert. Das heißt nicht automatisch Gefahr, sondern nur: Die Kurve wechselt rechnerisch ihren Bereich.
Ist der Biorhythmus wissenschaftlich belegt?
Nein, ein verlässlicher Einfluss der Biorhythmus-Kurven ist wissenschaftlich nicht belegt. Eine Übersicht von Hines aus 1998 über 134 Studien fand keinen Effekt. Die Werte eignen sich daher zur Unterhaltung, aber nicht als Nachweis für Leistung, Stimmung, Unfallrisiko oder Gesundheit.
Was bedeutet ein hoher körperlicher Biorhythmus?
Ein hoher körperlicher Biorhythmus bedeutet nur, dass die körperliche Kurve im positiven oberen Bereich liegt. Beim 23.09.2026 mit Geburtsdatum 01.01.1990 sind es 97,9 % und die Phase heißt Hochphase, Höhepunkt. Das ist keine Messung deiner tatsächlichen Fitness.
Kann ich meinen Sportplan nach dem Biorhythmus ausrichten?
Du kannst den Biorhythmus spielerisch anschauen, solltest deinen Sportplan aber nicht danach steuern. Ein Wert wie 73,1 % körperlich kann rechnerisch positiv sein, sagt aber nichts Sicheres über Belastbarkeit aus. Für Training zählen eher Erholung, Beschwerden, Schlaf und deine bisherige Belastung.
Warum ist der Durchschnitt im Biorhythmus manchmal irreführend?
Der Durchschnitt kann starke Einzelwerte verdecken. Am 31.12.2026 mit Geburtsdatum 05.05.1970 liegt der Durchschnitt bei -0,8 %, obwohl der körperliche Wert -99,8 % beträgt und Seele sowie Geist positiv sind. Lies deshalb immer die drei Kurven getrennt.
Funktioniert der Biorhythmus auch bei Babys?
Ja, rechnerisch funktioniert der Biorhythmus auch bei Babys, weil nur das Geburtsdatum und das Zieldatum zählen. Beim Geburtsdatum 2026-06-15 und Datum 23.09.2026 sind es 100 Tage seit Geburt. Daraus ergeben sich 81,7 % körperlich, -43,4 % seelisch und 18,9 % geistig.
Quellen und Prüfung
- Comprehensive review of biorhythm theory (Hines 1998) - Psychological Reports
Diese Seite zitieren
Biorhythmus-Rechner. Rechnerinfo, Stand 23.09.2026. https://rechner-info.de/gesundheit/biorhythmus-rechner

