Fahrrad vs. Auto

5 km zur Arbeit mit dem Rad statt Auto sparen 300 € und 383 kg CO₂ im Jahr, bei 75 kg Gewicht verbrennst du rund 40.000 kcal. Auch E-Bike, Parken und Zeit.

Stand 23.09.2026Quelle: UmweltbundesamtVon Sebastian Wiercinski

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3 Tage pro Woche ohne Winter: etwa 100. Täglich außer Urlaub: etwa 220.

Fahrrad

Bei einem schon vorhandenen Rad 0 eintragen.

E-Bike-Akkus halten meist 500-1.000 Ladezyklen.

Auto: Antrieb

Auf Kurzstrecken mit kaltem Motor liegt der Verbrauch deutlich über dem Durchschnitt.

Kosten je km ohne Sprit. Zum Vergleich: Für Dienstfahrten setzt das Steuerrecht 30 ct/km für alle Autokosten an.

Nur wenn du das Auto (oder den Zweitwagen) abschaffst: Versicherung, Steuer, Wertverlust.

Stadtverkehr mit Ampeln: 12-18 km/h, E-Bike 18-22 km/h.

Ersparnis pro Jahr mit dem Rad300,00 €
Auto pro Jahr
480,00 €
Fahrrad pro Jahr
180,00 €
Auto pro Fahrt
2,40 €
Fahrrad pro Fahrt
0,90 €
Auto pro km
0,240 €
Fahrrad hat sich bezahlt gemacht nach
25,3 Monaten
CO₂-Einsparung pro Jahr
383 kg
Kalorien pro Fahrt
200 kcal
Kalorien pro Jahr
40.000 kcal
Zeitunterschied pro Fahrt?
10 min
Schneller unterwegs
Auto (10 min schneller)
Kilometer pro Jahr
2.000 km
  • Die Entfernungspauschale (0,38 € je km und Arbeitstag) kannst du auch mit dem Rad absetzen - sie ändert den Vergleich nicht.
Fahrrad und Auto im Vergleich
Kosten pro Jahrpro FahrtMinuten pro FahrtCO₂ pro Jahr
Fahrrad180,00 €0,90 €400 kg
Auto480,00 €2,40 €30383 kg
Rechenweg mit deinen Zahlen
  1. Kilometer: 10 km × 200 Fahrten = 2.000 km
  2. Auto: 2.000 km × 0,240 € = 480,00 €
  3. Rad: 800,00 € ÷ 10 Jahre + 100,00 € Wartung = 180,00 €
  4. Kalorien: 4 MET × 75 kg × 0,67 h = 200 kcal pro Fahrt
  5. CO₂: 160,0 l × 2,394 kg = 383 kg

Was zeigt der Fahrrad vs. Auto Rechner?

Der Rechner vergleicht eine konkrete Strecke mit dem Fahrrad, E-Bike oder Auto. Du siehst daraus, welche Kosten pro Jahr entstehen, wie viel CO₂ du vermeidest, wie viele Kalorien du auf dem Rad verbrauchst und ob du auf deiner Strecke Zeit gewinnst oder verlierst.

Du trägst Strecke, Fahrten pro Jahr, Fahrradkosten, Autokosten, Parkkosten, Tempo und Körpergewicht ein, der Rechner setzt daraus die Jahreswerte zusammen.

Der Vergleich ist besonders nützlich für Pendelwege, regelmäßige Fahrten zur Kita, zum Bahnhof oder in die Innenstadt. Entscheidend ist nicht nur der Sprit. Beim Auto zählen auch Verschleiß, Reifen, Wartung, Parken und mögliche Fixkosten. Beim Rad zählen Anschaffung, Nutzungsdauer, Wartung und beim E-Bike zusätzlich Strom.

Wichtig: Der Rechner bildet deine Annahmen ab. Wenn du dein Auto weiterhin besitzt, fallen viele Fixkosten weiter an. Wenn du dagegen einen Zweitwagen abschaffst, verändert sich die Rechnung stark. Genau deshalb gibt es ein eigenes Feld für Fixkosten, die ohne Auto wegfallen.

Wie rechnet man Fahrrad statt Auto Ersparnis?

Die Rechnung läuft in mehreren Schritten. In Worten lautet sie: Autokosten pro Jahr ergeben sich aus Strecke, Fahrten, Verbrauch, Energiepreis, Kosten je Kilometer, Parkkosten und eventuell wegfallenden Fixkosten. Fahrradkosten pro Jahr ergeben sich aus Anschaffung geteilt durch Nutzungsdauer plus Wartung, beim E-Bike zusätzlich Strom. Die Ersparnis ist dann Auto pro Jahr minus Fahrrad pro Jahr.

Ein Beispiel mit 5 km einfacher Strecke und Hin- und Rückweg: Aus 10 km je Fahrt und 200 Fahrten werden 2.000 km im Jahr. Für das Auto werden 2.000 km × 0,240 € gerechnet, also 480,00 €. Das Fahrrad kostet 800,00 € ÷ 10 Jahre plus 100,00 € Wartung, also 180,00 €. Daraus ergibt sich eine Ersparnis von 300,00 € pro Jahr.

Auch CO₂ und Kalorien kommen aus eigenen Bausteinen. Im Beispiel werden 160,0 l Benzin mit 2,394 kg gerechnet, das ergibt 383 kg CO₂. Für die Bewegung wird mit MET, Körpergewicht und Fahrzeit gerechnet: 4 MET × 75 kg × 0,67 h ergeben 200 kcal pro Fahrt.

Die Zeit wird nicht nur aus der reinen Fahrgeschwindigkeit berechnet. Beim Auto zählen Parkplatzsuche und Fußweg je Weg mit. Deshalb kann das Fahrrad in der Stadt trotz niedrigerem Tempo konkurrenzfähig sein.

Fahrrad statt Auto Ersparnis: Wann machen Parkkosten den Unterschied?

Parkkosten können den Vergleich stärker verschieben als der Verbrauch. Ein klares Beispiel ist die Innenstadt: Bei 4 km einfacher Strecke, 200 Fahrten im Jahr und 4 € Parkkosten pro Fahrt kostet das Auto 1.184,00 € pro Jahr. Das Fahrrad liegt bei 180,00 €. Die Ersparnis beträgt 1.004,00 € pro Jahr, und das Rad ist in diesem Beispiel sogar 12 min schneller pro Fahrt.

Noch deutlicher wird es bei 8 € Parkkosten pro Fahrt. Bei 4 km einfacher Strecke und 180 Fahrten kommt das Auto auf 1.785,60 € pro Jahr, das Fahrrad auf 180,00 €. Die Ersparnis liegt bei 1.605,60 €. Obwohl das Auto pro Fahrt 6 min schneller ist, sprechen die laufenden Kosten klar für das Rad.

Bei moderaten Parkkosten sieht die Rechnung ebenfalls gut aus, aber weniger extrem. Bei 7 km einfacher Strecke, 156 Fahrten im Jahr und 1,5 € Parkkosten pro Fahrt sparst du 578,16 € im Jahr. Das Auto kostet 758,16 €, das Fahrrad 180,00 €. Für Menschen, die nur an einigen Tagen radeln, ist genau diese Eingabe wichtig: Nicht mit einem vollen Arbeitsjahr rechnen, wenn du realistisch nur bestimmte Tage fährst.

Wenn du einen Zweitwagen abschaffen kannst, ist das oft der größte Hebel. Bei 8 km einfacher Strecke und 220 Tagen liegen die Autokosten mit wegfallenden Fixkosten bei 2.644,80 € pro Jahr, das Fahrrad bei 180,00 €. Die Ersparnis beträgt 2.464,80 €.

Lohnt sich ein E-Bike zum Pendeln?

Ein E-Bike kostet in der Anschaffung meist mehr als ein normales Fahrrad. Dafür kann es längere Strecken realistischer machen. Die Rechnung zeigt, ob die höheren Fahrradkosten durch vermiedene Autokosten getragen werden.

Bei 8 km einfacher Strecke und 200 Fahrten im Jahr amortisiert sich ein E-Bike mit 2.500 € Anschaffung nach 45,6 Monaten. Die Autokosten liegen bei 768,00 € pro Jahr, das E-Bike bei 421,97 €. Die jährliche Ersparnis beträgt 346,03 €. Zusätzlich werden 603 kg CO₂ vermieden.

Bei längeren Wegen steigt der Effekt. Bei 12 km einfacher Strecke, 240 Fahrten im Jahr und viel Unterstützung spart das E-Bike 858,21 € pro Jahr. Das Auto kostet 1.382,40 €, das E-Bike 524,19 €. Bezahlt gemacht hat es sich nach 30,5 Monaten. Die CO₂-Einsparung liegt bei 1.086 kg.

Trotzdem bleibt Zeit ein eigener Punkt. Im E-Bike-Beispiel mit 12 km einfacher Strecke ist das Auto 38 min schneller pro Fahrt. Bei einem anderen E-Bike-Beispiel mit 12 km einfacher Strecke, 180 Fahrten und 21 km/h Fahrradtempo ist das Auto 23 min schneller. Der finanzielle Vorteil beantwortet also nicht automatisch die Zeitfrage.

Fahrrad statt Auto CO₂, Kalorien und Zeit richtig einordnen

Die CO₂-Einsparung hängt vor allem von den ersetzten Autokilometern, dem Verbrauch und dem Antrieb ab. Bei 5 km einfacher Strecke, 156 Fahrten im Jahr, 6,5 l/100 km und 1,85 € Energiepreis spart das Fahrrad 243 kg CO₂. In derselben Rechnung entstehen 31.200 kcal Radaktivität pro Jahr.

Kalorien sind eine grobe Bewegungsgröße, keine persönliche Leistungsdiagnose. Bei 6 km einfacher Strecke, 80 kg Körpergewicht und 18 km/h Fahrradtempo zeigt die Rechnung 363 kcal pro Fahrt und 72.533 kcal pro Jahr. Bei 20 km einfacher Strecke und 200 Fahrten werden 800 kcal pro Fahrt und 160.000 kcal pro Jahr ausgewiesen.

Die Zeitbilanz kippt je nach Stadtverkehr. Bei 9 km einfacher Strecke, 30 km/h im Auto und 7 min Parkplatzsuche plus Fußweg ist das Auto 22 min schneller pro Fahrt. Bei 4 km Innenstadtweg mit langsamem Stadtverkehr und 10 min Parkplatzsuche ist das Fahrrad dagegen 12 min schneller.

Für die Praxis heißt das: Kosten, CO₂, Bewegung und Zeit können in unterschiedliche Richtungen zeigen. Eine kurze Innenstadtfahrt kann für das Rad sprechen, obwohl das Auto auf freier Strecke schneller wäre. Eine lange Pendelstrecke kann finanziell sinnvoll sein, aber mehr Zeit kosten.

Typische Fehler beim Fahrrad pendeln Rechner

Ein häufiger Fehler ist die Verwechslung von einfacher Strecke und Hin- und Rückweg. Wenn du 5 km zur Arbeit eingibst und den Hin- und Rückweg aktivierst, rechnet der Rechner mit 10 km je Fahrt. Schaltest du den Rückweg falsch ein oder aus, verdoppelst oder halbierst du die Kilometer.

Zweiter Fehler: zu viele Fahrten pro Jahr ansetzen. Wenn du nur 3 Mal pro Woche radelst, passt 156 Fahrten im Jahr besser als ein täglicher Wert. Das Beispiel mit 7 km einfacher Strecke und 156 Fahrten zeigt eine Ersparnis von 578,16 €. Bei einem anderen Rhythmus verschiebt sich die Amortisation.

Dritter Fehler: Parkkosten vergessen. Schon 4 € pro Fahrt verändern die Innenstadt-Rechnung deutlich. Auch 1,5 € pro Fahrt sind relevant, wenn sie regelmäßig anfallen.

Vierter Fehler: Fixkosten doppelt zählen. Wenn du das Auto behältst, solltest du nur variable Kosten ansetzen. Wenn du es abschaffst oder einen Zweitwagen ersetzt, gehören wegfallende Fixkosten hinein.

Fünfter Fehler: das E-Bike wie ein normales Fahrrad behandeln. Strom ist zwar oft klein gegenüber Anschaffung und Wartung, gehört aber in die Rechnung. Außerdem können Tempo und Unterstützung die Kalorienberechnung verändern.

Tabellen zum Nachschlagen

Fahrrad statt Auto: Ersparnis pro Jahr nach Pendelstrecke

210 Arbeitstage, hin und zurück. Auto: 8 l/100 km zu 1,75 €/l plus 10 ct/km Verschleiß. Rad: 800 € auf 10 Jahre plus 100 € Wartung; E-Bike 3.000 € mit 0,8 kWh/100 km. Kalorien bei 75 kg und 15 km/h.
Strecke einfachAuto pro JahrErsparnis FahrradErsparnis E-BikeCO₂ wenigerkcal pro Jahr
2 km201,60 €21,60 €-200,89 €161 kg16.800
3 km302,40 €122,40 €-101,33 €241 kg25.200
5 km504,00 €324,00 €97,78 €402 kg42.000
7 km705,60 €525,60 €296,90 €563 kg58.800
10 km1.008,00 €828,00 €595,57 €804 kg84.000
15 km1.512,00 €1.332,00 €1.093,35 €1.207 kg126.000
20 km2.016,00 €1.836,00 €1.591,14 €1.609 kg168.000
25 km2.520,00 €2.340,00 €2.088,92 €2.011 kg210.000

Mit dem Fahrrad zur Arbeit: Kalorien für 5 km hin und zurück

MET-Werte aus dem 2024 Adult Compendium of Physical Activities, kcal = MET × kg × Stunden.
TempoMETFahrzeit für 10 kmkcal bei 75 kgkcal bei 90 kg
12 km/h4,050 min250300
15 km/h4,040 min200240
18 km/h6,833 min283340
20 km/h8,030 min300360
25 km/h10,024 min300360

Beispiele zum Ausprobieren

Grafiken für deine Website

Du darfst die Grafiken kostenlos in Blogs, Artikeln, Präsentationen oder im Unterricht verwenden - einzige Bedingung ist ein Link auf diese Seite als Quelle (Lizenz CC BY 4.0).

Fahrrad vs. Auto: Wer 5 km zur Arbeit an 200 Tagen mit dem Rad statt mit dem Auto fährt, spart rund 300 € im Jahr (Auto 24 ct/km, Rad 800 € auf 10 Jahre plus 100 € Wartung) und 383 kg CO₂. Bei 75 kg und 15 km/h verbrennt die Radfahrt 200 kcal pro Arbeitstag, rund 40.000 kcal im Jahr.
Auf einen Blick
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Fahrrad statt Auto: Ersparnis pro Jahr nach Pendelstrecke (Tabelle)
Fahrrad statt Auto: Ersparnis pro Jahr nach Pendelstrecke
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Häufige Fragen

Wie viel spare ich mit dem Fahrrad statt Auto bei 10 km Arbeitsweg?

Bei 10 km einfacher Strecke, 220 Fahrten im Jahr und 2 € Parkkosten sparst du 1.316,00 € pro Jahr. Das Auto kostet 1.496,00 €, das Fahrrad 180,00 €. Pro Fahrt sind es 6,80 € beim Auto und 0,82 € beim Rad.

Was kostet ein Auto pro Kilometer wirklich?

Im Beispiel mit Benzin, 8 l/100 km, 1,75 € Energiepreis und 10 ct/km Zusatzkosten kostet das Auto 0,240 € pro km. Bei 10.950 km im Jahr ergeben sich 2.628,00 € Autokosten. Parken und wegfallende Fixkosten sind darin nur enthalten, wenn du sie eingibst.

Wann amortisiert sich ein E-Bike gegenüber dem Auto?

Bei 8 km einfacher Strecke, 200 Fahrten im Jahr und 2.500 € Anschaffung amortisiert sich das E-Bike nach 45,6 Monaten. Die jährliche Ersparnis liegt bei 346,03 €. Das Auto kostet 768,00 € im Jahr, das E-Bike 421,97 €.

Wie viel CO₂ spare ich mit Fahrrad statt Auto bei 5 km Arbeitsweg?

Bei 5 km einfacher Strecke, 156 Fahrten im Jahr und einem Benzinauto mit 6,5 l/100 km sparst du 243 kg CO₂ pro Jahr. Die Rechnung setzt Hin- und Rückweg an. Zusätzlich zeigt sie 200 kcal pro Fahrt und 31.200 kcal pro Jahr.

Lohnt sich ein E-Bike bei 12 km Pendelstrecke?

Bei 12 km einfacher Strecke, 240 Fahrten im Jahr und viel Unterstützung spart das E-Bike 858,21 € pro Jahr. Das Auto liegt bei 1.382,40 €, das E-Bike bei 524,19 €. Die Amortisation wird mit 30,5 Monaten angegeben.

Wie viele Kalorien verbrenne ich mit dem Fahrrad zur Arbeit?

Bei 6 km einfacher Strecke, Hin- und Rückweg, 80 kg Körpergewicht und 18 km/h sind es 363 kcal pro Fahrt. Bei 200 Fahrten im Jahr ergibt die Rechnung 72.533 kcal pro Jahr. Körpergewicht, Tempo und Fahrzeit beeinflussen den Wert direkt.

Wann machen Parkkosten Fahrrad statt Auto besonders attraktiv?

Bei 4 km einfacher Strecke, 180 Fahrten im Jahr und 8 € Parkkosten pro Fahrt sparst du 1.605,60 € pro Jahr. Das Auto kostet 1.785,60 €, das Fahrrad 180,00 €. Pro Fahrt sind es 9,92 € gegenüber 1,00 €.

Ist das Auto immer schneller als das Fahrrad?

Nein, bei kurzen Innenstadtstrecken kann das Fahrrad schneller sein. Im Beispiel mit 4 km einfacher Strecke, 4 € Parkkosten und 10 min Parkplatzsuche ist das Fahrrad 12 min schneller pro Fahrt. Bei 9 km einfacher Strecke ist das Auto dagegen 22 min schneller.

Quellen und Prüfung

Erstellt von
Sebastian Wiercinski, Herausgeber
Stand
23.09.2026
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Fahrrad vs. Auto. Rechnerinfo, Stand 23.09.2026. https://rechner-info.de/auto/fahrrad-vs-auto-rechner