Datenvolumen

1 Stunde HD-Video braucht bis zu 3 GB, Musik 72 MB, Surfen rund 140 MB. Monatsverbrauch berechnen, Tarif finden und prüfen, wie lange 10 GB reichen.

Stand 23.09.2026Quelle: NetflixVon Sebastian Wiercinski

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Nachrichten, Suchen, Shopping, Feeds ohne automatisch startende Videos.

Kurzvideo-Apps liegen je nach Einstellung zwischen SD und HD.

Im gewählten Zeitraum, falls nicht per WLAN.

Datenverbrauch pro Monat14,25 GB
Passende Tarifgröße
20 GB (mit 20 % Puffer)
Vergleich
1,7-mal der Durchschnitt (8,4 GB je SIM-Karte, Bundesnetzagentur 2025)
Einordnung
Mittlerer Verbrauch.
Pro Tag
0,47 GB
Pro Woche
3,28 GB
Pro Jahr
171 GB
Pro Monat in MB
14.246 MB
Verbrauch nach Aktivität
Surfen, Social Media ohne Video: 6,33Musik-Streaming: 2,19Video in SD (Standardqualität): 5,33Internet-Telefonie (nur Audio): 0,4
Aufschlüsselung pro Monat
AktivitätStunden/MonatGB pro StundeGB pro Monat
Surfen, Social Media ohne Video45,70,1396,33
Musik-Streaming30,40,0722,19
Video in SD (Standardqualität)7,60,7005,33
Internet-Telefonie (nur Audio)7,60,0520,40
Rechenweg mit deinen Zahlen
  1. Surfen, Social Media ohne Video: 1,5 h × 30,44 × 0,139 GB/h = 6,33 GB
  2. Musik-Streaming: 1 h × 30,44 × 0,072 GB/h = 2,19 GB
  3. Video in SD (Standardqualität): 0,25 h × 30,44 × 0,7 GB/h = 5,33 GB
  4. Internet-Telefonie (nur Audio): 0,25 h × 30,44 × 0,052 GB/h = 0,4 GB
  5. Summe: 14,25 GB pro Monat

Was macht der Datenvolumen-Rechner genau?

Der Datenvolumen-Rechner schätzt, wie viel mobile Daten du im Monat verbrauchst oder wie lange ein vorhandenes Volumen für eine bestimmte Nutzung reicht. Du wählst dafür aus, ob du deinen Monatsverbrauch berechnen möchtest oder die Reichweite deines Datenvolumens prüfen willst, und trägst deine Nutzung pro Tag, pro Woche oder pro Monat ein.

Sinnvoll ist der Rechner vor allem, wenn du einen Mobilfunktarif auswählst, dein aktuelles Volumen regelmäßig knapp wird oder du wissen willst, welche Nutzung besonders viel frisst. Der Vergleich mit dem Durchschnitt hilft bei der Einordnung: In Deutschland liegt der mobile Datenverbrauch bei 8,4 GB je SIM-Karte und Monat.

Ein Beispiel: Bei 1,5 Std. Surfen, 1 Std. Musik-Streaming, 0,25 Std. Video in SD und 0,25 Std. Internet-Telefonie pro Tag ergibt sich ein Monatsverbrauch von 14,25 GB. Als passende Tarifgröße wird 20 GB mit 20 % Puffer angezeigt. Das ist 1,7-mal der Durchschnitt und wird als mittlerer Verbrauch eingeordnet.

Der Rechner ist eine Modellrechnung. Dein echter Verbrauch kann abweichen, wenn Apps automatisch Videos starten, Streams in höherer Qualität laufen, Cloud-Uploads mobil stattfinden oder dein Smartphone im Hintergrund Updates lädt.

Wie funktioniert die Berechnung beim Datenverbrauch?

Die Rechnung arbeitet mit festen Verbrauchswerten pro Stunde. Vereinfacht gesagt: Nutzungsdauer mal Verbrauch pro Stunde ergibt den Datenverbrauch. Wenn du eine tägliche Nutzung eingibst, wird sie auf einen durchschnittlichen Monat mit 30,44 Tagen hochgerechnet. Bei Wochenangaben wird entsprechend auf den Monat umgerechnet.

Die Monatsformel lautet in Worten: Für jede Aktivität werden die Stunden im gewählten Zeitraum auf den Monat umgelegt und mit dem jeweiligen GB-Verbrauch pro Stunde multipliziert. Danach werden alle Aktivitäten und zusätzliche Downloads addiert. Für Bitraten gilt: GB pro Stunde = kbit/s × 3.600 ÷ 8 ÷ 1.000.000.

So sieht die Rechnung im Beispiel aus:

  • Surfen, Social Media ohne Video: 1,5 h × 30,44 × 0,139 GB/h = 6,33 GB
  • Musik-Streaming: 1 h × 30,44 × 0,072 GB/h = 2,19 GB
  • Video in SD: 0,25 h × 30,44 × 0,7 GB/h = 5,33 GB
  • Internet-Telefonie nur Audio: 0,25 h × 30,44 × 0,052 GB/h = 0,4 GB
  • Summe: 14,25 GB pro Monat

Daran siehst du auch, warum kurze Videonutzung stärker ins Gewicht fällt als lange Audiotelefonate. Im Beispiel verbraucht 0,25 Std. SD-Video pro Tag deutlich mehr als 0,25 Std. Internet-Telefonie pro Tag.

Datenvolumen Streaming: Warum Video den Tarif schnell leert

Streaming ist meist der größte Posten im mobilen Datenverbrauch. Musik ist vergleichsweise sparsam, Video hängt stark von der Qualität ab. Eine Stunde Video in SD liegt bei 700 MB, HD bei 3.000 MB und 4K bei 7.000 MB. Bei Musik-Streaming sind es 72 MB pro Stunde, beim Surfen ohne Video 139 MB pro Stunde.

Ein Blick auf typische Werte pro Stunde:

Aktivität Verbrauch
Surfen, Social Media ohne Video 139 MB pro Stunde
Musik-Streaming 72 MB pro Stunde
Video in SD 700 MB pro Stunde
Video in HD 3.000 MB pro Stunde
Video in 4K 7.000 MB pro Stunde
Videoanruf 1.350 MB pro Stunde
Internet-Telefonie nur Audio 52 MB pro Stunde

Bei 2 Std. HD und 1 Std. 4K täglich kommt der Rechner auf 395,69 GB pro Monat. Davon entfallen 182,63 GB auf HD und 213,06 GB auf 4K. Die Einordnung ist sehr hoher Verbrauch, passend wäre unbegrenztes Datenvolumen.

Auch kleinere Videogewohnheiten fallen auf. Bei 1 Std. Fernsehen in HD pro Tag zeigt die Rechnung 105,56 GB pro Monat und eine passende Tarifgröße von 150 GB mit 20 % Puffer. Wenn du unterwegs oft Serien oder Live-TV schaust, ist die Videoqualität daher der wichtigste Hebel.

Wie lange reichen 10 GB, 20 GB oder 50 GB?

Für die Reichweite drehst du die Rechnung um: Datenvolumen geteilt durch Verbrauch pro Stunde ergibt die mögliche Nutzungsdauer. Das ist besonders praktisch, wenn du bereits einen Tarif hast und wissen willst, ob er für eine konkrete Aktivität reicht.

Für 10 GB bei Video in HD ergibt sich eine Reichweite von 3 Std. 20 Min. Das entspricht 3,3 Std. oder auf einen Monat verteilt 7 Min. pro Tag. Der Grund ist der hohe Verbrauch von 3.000,0 MB pro Stunde.

Ganz anders sieht es bei Musik-Streaming aus. 20 GB reichen dafür 11 Tage 13 Std. 46 Min., also 277,8 Std. Über einen Monat verteilt wären das 548 Min. pro Tag. Bei Surfen und Social Media ohne Video reichen 5 GB für 1 Tag 12 Std. 3 Min. beziehungsweise 36,1 Std.

Videoanrufe liegen dazwischen, aber näher am Video als an Musik. 50 GB reichen für Videoanrufe 1 Tag 13 Std. 2 Min., also 37,0 Std. Über den Monat verteilt sind das 73 Min. pro Tag. Wenn du viele mobile Meetings führst, solltest du Videoanrufe deshalb separat eintragen und nicht mit normaler Telefonie verwechseln.

Typische Fehler beim Datenverbrauch berechnen

Ein häufiger Fehler ist, Video zu niedrig anzusetzen. Kurzvideo-Feeds, automatisch startende Clips und höhere Qualitätseinstellungen können den Verbrauch deutlich erhöhen. Wenn du 30 Minuten Video in 4K und 1 Std. Surfen pro Tag nutzt, landet die Rechnung bei 118,67 GB pro Monat. Das wird als sehr hoher Verbrauch eingeordnet.

Der zweite Fehler: Downloads, App-Updates und Cloud-Uploads werden vergessen. Bei 20 Std. Surfen, 10 Std. Musik und 5 GB Downloads pro Woche ergibt sich ein Monatsverbrauch von 37,75 GB. Ohne diesen zusätzlichen Block würdest du deinen Bedarf zu klein einschätzen.

Der dritte Fehler betrifft den Zeitraum. Wenn deine Angaben pro Woche gelten, solltest du nicht versehentlich pro Tag wählen. Bei 10 Std. Surfen, 5 Std. Musik und 3 Std. SD-Video pro Woche ergibt sich 16,78 GB pro Monat. Der Rechner zeigt dazu 3,86 GB pro Woche und 0,55 GB pro Tag, damit du die Größenordnung prüfen kannst.

Nutze das Ergebnis als Richtwert und gleiche es mit den Verbrauchsdaten deines Smartphones oder deines Mobilfunkanbieters ab. Besonders bei Streaming-Apps lohnt sich ein Blick in die Qualitätseinstellungen. SD, HD und 4K unterscheiden sich so stark, dass eine einzelne Einstellung den passenden Tarif verändern kann.

Tabellen zum Nachschlagen

Datenverbrauch pro Stunde: Tabelle je Aktivität

AktivitätMB pro StundeGB im Monat bei 1 Std./TagGrundlage
Surfen, Social Media ohne Video1394,2HTTP Archive 2024: 2,3 MB je Seite, 1 Seite pro Minute
Musik-Streaming722,2Spotify „Hoch“ 160 kbit/s
Video in SD (Standardqualität)70021,3Netflix: bis zu 0,7 GB/h
Video in HD3.00091,3Netflix: bis zu 3 GB/h
Video in 4K7.000213,1Netflix: bis zu 7 GB/h
Videoanruf1.35041,1Teams: 1,5 Mbit/s je Richtung
Internet-Telefonie (nur Audio)521,6Teams: 58 kbit/s je Richtung

Wie lange reichen 1, 5, 10 oder 50 GB?

Stunden je Aktivität
VolumenSurfenMusikVideo SDVideo HDVideo 4KVideoanruf
1 GB7141,40,30,10,7
3 GB22424,31,00,42,2
5 GB36697,11,70,73,7
10 GB7213914,33,31,47,4
20 GB14427828,66,72,914,8
30 GB21641742,910,04,322,2
50 GB36169471,416,77,137,0
100 GB7211.389142,933,314,374,1

Wie viel Datenvolumen brauche ich? Typische Nutzungsprofile

Tägliche Nutzung ohne WLAN, hochgerechnet auf einen Monat
ProfilGB pro MonatPassender Tarif
Wenignutzer: Messenger, Mails, 30 Min. Surfen2,33 GB
Pendler: 1 Std. Surfen, 1 Std. Musik6,410 GB
Social Media: 2 Std. Feeds, 30 Min. Kurzvideos20,225 GB
Serien unterwegs: 1 Std. SD-Video täglich26,640 GB
Streamer: 1 Std. HD-Video täglich97,7150 GB
Homeoffice mobil: 1 Std. Videocall täglich51,775 GB

Beispiele zum Ausprobieren

Grafiken für deine Website

Du darfst die Grafiken kostenlos in Blogs, Artikeln, Präsentationen oder im Unterricht verwenden - einzige Bedingung ist ein Link auf diese Seite als Quelle (Lizenz CC BY 4.0).

Datenvolumen: Eine Stunde Video kostet bis zu 0,7 GB in SD, 3 GB in HD und 7 GB in 4K; Musik-Streaming nur rund 72 MB und Surfen etwa 140 MB. Wer täglich eine halbe Stunde HD schaut, braucht allein dafür rund 46 GB im Monat - der Durchschnitt in Deutschland liegt bei 8,4 GB je SIM-Karte.
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Datenverbrauch pro Stunde: Tabelle je Aktivität (Tabelle)
Datenverbrauch pro Stunde: Tabelle je Aktivität
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Häufige Fragen

Wie viel Datenvolumen brauche ich im Monat?

Bei 1,5 Std. Surfen, 1 Std. Musik, 0,25 Std. SD-Video und 0,25 Std. Internet-Telefonie pro Tag brauchst du 14,25 GB pro Monat. Als Tarifgröße passt in diesem Beispiel 20 GB mit 20 % Puffer. Mehr Video oder mobile Downloads erhöhen den Bedarf schnell.

Wie lange reichen 10 GB bei HD-Streaming?

10 GB reichen bei Video in HD für 3 Std. 20 Min. Das sind 3,3 Std. Insgesamt entspricht das über einen Monat verteilt 7 Min. pro Tag. Der Verbrauch liegt hier bei 3.000,0 MB pro Stunde, daher ist HD-Streaming mobil sehr datenintensiv.

Wie viel GB verbraucht 1 Stunde Fernsehen in HD?

1 Stunde Fernsehen in HD verbraucht 3 GB. Wenn du zusätzlich 1,5 Std. surfst, 1 Std. Musik hörst, 0,25 Std. SD-Video schaust und 0,25 Std. Internet-Telefonie nutzt, kommt die Rechnung auf 105,56 GB pro Monat.

Wie viel Datenvolumen verbraucht Musik-Streaming?

Musik-Streaming verbraucht 72 MB pro Stunde. 20 GB reichen dafür 11 Tage 13 Std. 46 Min. oder 277,8 Std. Über einen Monat verteilt entspricht das 548 Min. pro Tag. Musik ist damit deutlich sparsamer als Video-Streaming.

Warum verbraucht 4K-Streaming so viel Datenvolumen?

4K-Streaming verbraucht 7.000 MB pro Stunde. Zum Vergleich: Video in HD liegt bei 3.000 MB pro Stunde, Video in SD bei 700 MB pro Stunde. Schon 30 Minuten 4K pro Tag können den Monatsbedarf stark nach oben ziehen.

Wie viel Datenvolumen brauchen Videoanrufe?

Videoanrufe verbrauchen 1.350 MB pro Stunde. 50 GB reichen dafür 1 Tag 13 Std. 2 Min. oder 37,0 Std. Über einen Monat verteilt sind das 73 Min. pro Tag. Reine Internet-Telefonie ist mit 52 MB pro Stunde deutlich sparsamer.

Warum weicht der Monatswert vom Tageswert ab?

Der Monatswert weicht ab, weil der Rechner Tagesangaben auf 30,44 Tage hochrechnet. Aus 0,47 GB pro Tag werden im Beispiel 14,25 GB pro Monat. Bei Wochenangaben wird ebenfalls auf einen durchschnittlichen Monat umgelegt, damit Tarife vergleichbar bleiben.

Reichen 5 GB zum Surfen und für Social Media?

5 GB reichen beim Surfen und für Social Media ohne Video für 1 Tag 12 Std. 3 Min. beziehungsweise 36,1 Std. Über einen Monat verteilt sind das 71 Min. pro Tag. Sobald Videos automatisch starten, kann der echte Verbrauch höher liegen.

Quellen und Prüfung

Erstellt von
Sebastian Wiercinski, Herausgeber
Stand
23.09.2026
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Datenvolumen. Rechnerinfo, Stand 23.09.2026. https://rechner-info.de/technik/datenvolumen-rechner